1、葱花鸡蛋。(1)葱花若干,鸡蛋几个,香油,味精,盐适量。(2)把以上原料混合打散,支锅,等花生油熟到八成,放入煎熟即可。2、西红柿鸡蛋。(1)两个熟透的...
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生活中的蒋老师 2023-12-08 · TA获得超过137个赞 关注 以下是几个清淡的家常菜谱,适合儿童食用:番茄炒蛋、蒸蛋羹和蒜蓉西兰花。这些菜营养丰富,制作简单,口感清淡。 抢首赞 评论 ...
清蒸鱼 鱼肉是儿童成长发育的良好食物,含有优质蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸。清蒸是一种健康的烹饪方式,能够保留鱼的原汁原味。选择一条新鲜的鱼,清洗干净后,...
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1、准备好食材。2、蒜剁碎、葱、辣椒切粒,备用。3、西兰花洗净,切小块。4、锅内烧些水,待水烧开后,加入西兰花。5、加入1/2茶匙花生油,使西兰花保持翠绿。6、...
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